10月18日，石山社区医疗健康志愿服务队走进新时代文明实践站开展“合理膳食 健康养生”志愿服务活动，为20余名老年人提供咨询服务。

活动中，志愿者从营养与健康的角度分析了日常饮食对健康的影响，为老年人逐一讲解了日常膳食的注意事项，围绕“食物多样、谷类为主”“吃动平衡、健康体重”“少盐少油、控糖限酒”等六方面指导老年人合理搭配健康饮食，重点讲解了老年人中较常见的慢性疾病如高血压、糖尿病、高血脂应如何合理调理饮食，并建议老年人适量活动、保持充足睡眠。

此外，社区科普志愿者还准备了《糖尿病防治》《高血压的防治》《心脑血管疾病防治》等科普知识宣传单页，并一一发放给居民。

通讯员：吕彩勤  陈亚琼  吕婷