为了帮助火车站社区居民掌握心理健康知识，增强社区居民心理健康意识，提升居民自我心理调节能力，树立科学健康的生活方式，2021年5月19日，火车站社区组织开展了“健康心理、阳光人生”心理咨询活动。

活动中，余老师用通俗易懂的语言，介绍了心理学相关理论知识，解析了心理压力产生的根源，并围绕老年、青年群体心理健康存在的主要问题及相关因素，通过分析现状、讲解成因、现场提问等多种形式，向大家介绍了正确的健康观念，讲解了心理健康知识及负面情绪的危害及如何消除负面情绪，心理疏导的基本方法和技巧，并通过现场互动答疑，让大家学会自己面对并妥善处理好生活工作中的问题，给大家很好的启发和帮助。

随后，余老师还针对有需求的居民进行了一对一的心理辅导，仔细了解了居民们在生活和工作上的压力，剖析了产生这些问题的成因，教导他们面对困难挫折时要调整心态，学习从不同的角度看问题，鼓励居民们要以积极健康的心理面对生活，以更加乐观的态度对待人生。

居民们纷纷表示，心理咨询这样的活动很有意义，不仅普及了心理健康知识，还帮助大家缓解了心理压力、预防了心理疾病，希望社区以后多多开展此类心理咨询活动。

预防心理问题、维护心理健康、治疗心理疾病，是加强社会治理、促进社区和谐的重要举措。通过开展此次心理咨询活动，居民们都觉得受益匪浅，意识到心理健康的重要性，心理咨询活动大大提升了社区居民的心理健康水平，促进平安社区建设，提升了居民群众的幸福感和获得感。

鄂州市融媒体中心记者：蔡亚文 通讯员：李爱诗