洋澜湖，微波荡漾，像一朵朵涟漪次第绽放；

岸上，人影如织，女子的腰肢如流水般柔软……

灵动的线条、优美的身姿与清秀的洋澜湖相映成景，被偶然路过的摄影爱好者拍了下来，定格成了一张张曼妙的图片。

4月27日早晨8点，鄂州洋澜湖畔，湖水依依。6位美女身着瑜伽服，俯卧在瑜伽垫上，或盘腿，或弯腰，在碧波荡漾的湖滨之上练起了瑜伽。她们在初春的清晨舒展身心，静享健康生活。天人合一的瑜伽秀也成为城市中一道亮丽的风景。

“早晨的空气很清新，天气也非常凉爽，湖面清澈，有种山清水秀的感觉。”瑜伽教练吴女士觉得，洋澜湖地处城市中心，周围都是湿地公园，绿树成荫闹中取静，是非常合适的天然瑜伽场。

有美景、美女作伴，

您是不是也想参与一下！

到底什么人适合练习瑜伽呢？

咱也帮您打听了。

看似很温柔的瑜伽，可不是静静地“摆姿势”，在体式练习时，全身的肌肉和骨骼都处在工作状态，哪怕是一个简单的“山式站姿”（看上去像立正的样子），如果做得到位，不出十分钟就会让你冒一身汗。

健身专家指出，从瑜伽的运动量来看，消耗的卡路里可能并没有通常的有氧运动那么多，但坚持正确的瑜伽练习的话，塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著，很适合不喜欢高强度运动又有健身需求的年轻女性。

（鄂州日报全媒体记者 陈振亮 李瑞 责任编辑 王韵）