想要制服高血糖，胰岛素堪称是糖友的“理想武器”。但是，我们也发现很多糖友并没有正确掌握胰岛素的注射方式，操作时疏忽了许多细节，不仅影响了药效的发挥、还增加了疼痛感。

不过没关系，我们现在就奉上「胰岛素注射9步攻略」，让您轻松掌握胰岛素注射！

一 注射前备齐“家伙事儿”

准备好胰岛素笔、针头、酒精、棉签等用品。

二 给胰岛素“回回温”

还没开封的胰岛素，要提前从冰箱取出来，让其恢复至室温（不超过25℃）。

另外，要检查胰岛素的有效期、外观是否有异常（沉淀、变色）等。

三 注射部位“雨露均沾”

常用的注射部位有腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧四个部位。

注意，每次注射点应距离至少 1cm，一个月内不要重复使用同一注射点。

四 “轮换意识”很重要

轮换包括大轮换和小轮换：在腹部、大腿外侧、上臂外侧和臀部外上侧这四个区域之间的轮流注射叫“大轮换”；在每个部位内的小范围轮换叫做“小轮换”。

五 “排气”和“混合”要记牢

给胰岛素笔排气时，转动调节装置，调出2个单位的剂量，针头朝上，轻敲笔芯，让空气向上聚集，当针头有一股药液流出时表示空气已排完。

在注射中效胰岛素及预混胰岛素前，可水平滚动和上下翻动各10次，直至胰岛素呈均匀的白色云雾状再使用。

六 注射部位的检查和消毒

对注射部位的皮肤进行消毒，建议一般使用75%的酒精。切记，要等酒精挥发后再进行注射，以免酒精会从针眼带到皮下，产生疼痛感。

七 进针角度“因人而异”

注射时，使用较短针头 (4mm 或 5mm) 时，大部分患者无需捏起皮肤，并可 90 °进针（正常体重和肥胖的成年人）。使用较长 (≥8mm) 的针头时，需要捏皮和 / 或 45°角进针（儿童和消瘦成年人）。

八 该扔扔，别乱扔

胰岛素针头要“一针一换”，不可重复使用。用过的针头要装入锐器盒中，并集中丢弃到医院的医用废物垃圾桶中。

九 胰岛素的保存

●对于已开封的胰岛素，可放置于低于25℃左右的室温内保存；

●对于还未开封的胰岛素，其适宜的保存温度为2～8℃。

以上就是9步法的核心内容，还没学会吗？没关系，让我们一起跟着图解来多加练习吧！

来源 鄂州市梁子湖区人民医院

编辑 刘洋