寒假接近尾声大学生将陆续返校2月10日武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部相关专家就大家关心的若干防疫问题详细解读

1.湖北省内大学生返校有哪些防疫规定，需要做哪些准备？

答：省内凭健康码绿码、不带星号的绿色行程卡通行。返校前做好自我健康监测，返校途中随身携带足量的口罩、速干手消毒剂等个人防护用品，全程佩戴好口罩、做好手卫生，在公共交通工具上尽量减少与其他人员交流，避免聚集。

2.湖北省外低风险区域大学生返校，需要做哪些准备？到校后是否可以直接去上课？

答：来自省外低风险地区的同学（含在境内的港澳台同学），且本人或共同生活的家人均无14天内中高风险地区旅居史，凭健康码绿码、绿色行程卡、返汉前48小时内省外核酸检测阴性证明以及抵达武汉后24小时内核酸检测阴性证明报到；本人或共同生活的家人出现发热、干咳、咽痛、流涕、腹泻、乏力、嗅（味）觉减退、肌肉酸痛等症状的，应暂缓返校，待排除新冠感染并治疗无症状后，凭健康码绿码、绿色行程卡、返汉前48小时内省外核酸检测阴性证明以及抵达武汉后24小时内核酸检测阴性证明报到。省外低风险地区的同学（含在境内的港澳台同学）到校后，落实14天社区健康监测（校内健康监测），每7天开展1次核酸检测。

3.湖北省外中高风险区域大学生返校，需要做哪些准备？

答：省外中高风险地区的同学应暂缓返校，遵从当地疫情防控政策规定，配合有关工作并及时向所在学校报告；待该地区降为低风险地区后，凭健康码绿码、绿色行程卡、返汉前48小时内省外核酸检测阴性证明以及抵达武汉后24小时内核酸检测阴性证明报到，落实14天社区健康监测（校内健康监测），每7天进行1次核酸检测。

4.居家隔离和社区健康监测有什么区别？

答：居家隔离要严格落实“一户一人”，单独居住，足不出户，纳入社区管控。社区健康监测需落实个人自我健康管理，社区加强指导和监督，可以和家人（同学）同住，但要尽量减少外出和去人群较多的地方，外出要向社区报备，并做好个人防护，不得乘坐公共交通工具。

5.在校大学生怎样居家隔离，怎样落实社区健康监测？

答：在校大学生不具备居家隔离条件的，由辖区指挥部转为集中隔离。大学生在校期间的社区健康监测可以在校内宿舍或者临时住所内进行，尽量不要外出，外出要向社区报备，并做好个人防护，不得乘坐公共交通工具，不得参加聚餐或去人群密集的场所。每7天进行1次核酸检测。

这两天，不仅大学生们正收拾行囊离家返校

中小学生们也在“收心”准备回归校园

欢乐的假期时光

总是显得格外短暂，

孩子们又要

回到常规的学习生活中。

过了个假期，

很多家长都面临这些问题：

孩子在长假里或出游、或探亲，

生活作息改变，玩疯了、吃多了……

怎样才能把孩子

从这种生活里拉出来，

收拾好心情，准备开学？

家长们注意，

孩子节后“收心”也要讲究循序渐进，

今天，几个“收心”妙招，

快来看看哪招能帮到您？

↓↓↓

让孩子知道，

学习从来就不是一件轻松的事

假期结束后，该和孩子聊点什么呢？也许应该想办法让孩子懂得这个道理：学习从来都不是一件轻松的事情，在哪都一样。

看看身边的人，但凡取得一定成就的，都是要经过艰苦的努力。天下没有掉馅饼的事，只有通过自身的不懈努力，刻苦钻研才有成功的可能。学习也是一样，谁不是一路考试拼搏上来的？

让孩子快乐成长是正确的，但是学习过程一定是辛苦的，寓教于乐的教育方式，并不意味着孩子课外不需要复习，不需要刻苦学习。

绝大部分孩子都不可能把学习当作是一件快乐的事，优秀学习成绩的取得，需要孩子在别人玩游戏的时候，在别人看电影的时候，静下心来学习。

要做到这一点，首先是有一个目标，并在实现目标的过程中，努力付出。快乐是体现在学习的结果上，当孩子取得优秀的成绩，辛苦的努力得到回报时，学习的快乐才会显现出来。

让孩子知道，

努力学习是一种责任

家长在培养孩子学习的过程中，更多的是要让孩子在努力学习的情况下，辛劳付出，培养出他们的向上、拼搏的精神和责任感。

孩子在上学阶段，他们的主要任务就是学习，对于这个阶段的孩子而言，努力学习就是他们的责任。我们很难想象，一个人在小时候不努力学习，没有目标，不懂得付出，整天吃喝玩乐，长大后在工作过程中会变得肯付出、肯努力、肯拼搏。

所以与其说在孩子教育中培养孩子能够自主学习，具备勤奋拼搏的精神，不如说是在培养他们自小树立起积极向上、有责任感的优秀品质，让他们长大后踏入社会时具备积极向上、努力付出的责任感。

真正良好的教育，不但要让孩子学习到知识，还要培养孩子在学习过程中的综合能力、团队精神、情商逆商等。

孩子在学习过程中培养起来的宝贵品质是会伴随他们一生，这些都能让他们在今后竞争日趋激烈的社会中更好地工作生活，而这才是我们教育的最终目的。

最后，重点提醒家长——

做收心教育的先行者

家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。

为此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。

1.家长要以身作则

言传身教，以身作则，这是家庭最好的教育方式，假期收心也是如此。

家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，那么家长自己要做好榜样，尽量早睡早起，不要睡懒觉，少玩手机、看电视，拿起书本，和孩子一起阅读，让放松了一整个假期的心紧绷起来，孩子回归学习，家长回归工作。

这样孩子才不会在家长督促时产生不平衡的心理，才能不需要过多语言教育，潜移默化的被影响。

2.循序渐进恢复良好生活习惯

在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。

减少孩子看电视、玩手机、玩电子游戏的时间和次数，让孩子安安静静在家里看看书，做做家务，做做手工，进行一些安静的活动，才是正确的打开方式。

及时检查孩子的作业完成情况，家长要尽到督促孩子的责任，不要一味放纵孩子。

3.帮助孩子调整睡眠作息时间

帮孩子恢复到日常的生活作息，在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

此外，不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如，上午8-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。

4.蔬菜水果可调食欲

长假期间难免吃很多大餐，但由于孩子消化吸收能力有限，因此不但可能会出现食欲减退，有的还会出现消化不良等情况。专家建议，可以让孩子减少零食的摄入，鼓励孩子多吃些清淡的蔬菜、水果。

假期综合症是在所难免的，家长要以科学的方法，乐观的态度帮助孩子收心，不要盲目给孩子施加压力。

5.让孩子自己准备学具

让孩子学着自己动手，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。包书皮其实也是一件蛮有意思的事，把家里不用了的挂历裁好，看着一张张花花绿绿的纸按照自己的想法变成一张张精美的书皮，然后再工工整整地写上自己的班级和姓名，在小孩子眼中是很有成就感的事情。

来源：长江云、搜狐网、椒江教育

责任编辑：邱菁