春节将至，为降低新冠肺炎、流感、诺如病毒感染、食物中毒等发生风险，过好祥和健康的节日，鄂州市疾控中心向全体市民发出健康提醒。

一、务必做好防护。坚持强化自身健康第一责任人的理念，提升冬春季传染病的防控意识，做到多病同防和人物地同防。继续保持科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持一米以上安全社交距离等良好生活习惯。不接触不购买活禽，避免直接接触生鲜肉类水产食品，加工食品时应做到生熟分开。高度重视物品消毒和手部卫生，接收来自境外或中高风险地区的货物、快递包裹等要进行消毒处理，可使用75%酒精或含氯消毒剂等对包装和物品进行喷雾或擦拭消毒，并及时洗手。

二、务必减少出行。提倡市民在鄂州过节，非必要不出境，非必要不出行，避免前往国内新冠肺炎疫情中高风险地区。儿童、孕妇、老年人、有基础疾病者假期避免外出。外出期间遵守疫情防控要求，尤其注意全程佩戴口罩和时刻保持手部卫生，同时做好自我健康监测。

三、务必减少聚集。主动减少探亲访友、聚会聚餐等聚集性活动，提倡聚会聚餐等控制在10人以下；减少在电影院、歌厅、酒吧等室内人群聚集场所停留时长。在人群聚集场所务必遵守秩序、避免拥挤，自觉与他人保持一米以上社交距离。注意室内通风换气，对公共用品做好清洁消毒，保持环境卫生。出现发热、咳嗽等症状时，不得参加聚集性活动。

四、务必管好健康。科学合理膳食，减油减盐减糖，不暴饮暴食，使用公筷公勺，戒烟限酒。适度户外运动，保证充足睡眠，保持良好心态，不信谣不传谣。出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状时，要佩戴一次性医用外科口罩，及时到就近发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。