夏日炎炎，室外气温高达37度以上，酷暑难耐，但是在我市各游泳场馆内，却是另外一片清凉的世界。孩子们趁着暑假时光，在家长的陪伴下到游泳馆，在专业教练的指导下，学习游泳技能，既可以避暑，又可以锻炼身体。蓝色的水面，成了一片欢乐的海洋。

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孩子4~8岁是学习游泳的最佳时机。儿童学习游泳应在家乡的陪伴下，选择正规的游泳场所，水池内的水温控制在30摄氏度左右为宜。

入水前应帮孩子做好热身，在岸上模仿游泳的动作，活动四肢，冷水擦身，以尽快适应水中环境，避免孩子在畅游时突发抽筋、腹痛等不适情况。一切准备完毕，不可突然跳进水中，先让四肢接触水面，避免让腹部、心脏等重要脏器部位先接触水面。

一些特殊情况，要注意避免让孩子入水，如吃得过饱、饿着肚子、困顿、患病初愈、慢性疾病、结核、癫痫等。游泳要选择孩子身体状况良好的时候。

游泳池中的水有杂质和细菌，容易引发孩子耳、眼、皮肤的疾病。所以，游泳后要及时做好皮肤的清洁，用温水沐浴清理干净头发上的消毒剂，清除耳朵内的水分和鼻腔内的分泌物，对口腔和眼进行清洗，擦干身体后，及时穿衣保暖。

鄂州市融媒体中心记者：刘琴、严项项